Hyrox

Sesiones Grupales

Entrena en equipo y mejora tu resistencia juntos.

Entrenamiento Personal

Planes adaptados a tu nivel y objetivos específicos.

Técnica y Estrategia

Aprende movimientos clave para optimizar tu rendimiento.

Preguntas frecuentes

¿Qué es una HYROX?

HYROX es una competición de fitness global para todo el mundo. El formato de la carrera incluye 8 carreras de 1 km, cada una seguida por una estación de entrenamiento funcional. Hay múltiples categorías, lo que te permite encontrar la que mejor se adapte a ti.

¿Necesito experiencia previa?

Se recomienda tener cierta experiencia en el ámbito del fitness o participar regularmente en actividades físicas, y debes tener 16 años o más.

¿Qué debo llevar a una HYROX?

Deberás llevar ropa deportiva cómoda y transpirable, zapatillas deportivas, agua y toalla.

¿Cuánto dura cada HYROX?

La duración puede variar en función del nivel del grupo que participe.

¿Si tengo alguna lesión puedo realizarlo?

No es recomendable realizar una HYROX si tienes algún tipo de lesión muscular ya que se trata de una competición de alta intensidad.

¿A qué usuarios va dirigido?

HYROX se enfoca en adultos/jóvenes que realizan ejercicio de manera constante y desean enfrentar un desafío físico.

Finalidad

Beneficios

El objetivo principal es mejorar la condición física combinando resistencia cardiovascular y fuerza.

Una mejora integral de la fuerza, resistencia cardiovascular y potencia, tonificando todo el cuerpo al combinar carrera con ejercicios funcionales.